小熊感恩日记不仅让你记下每天感激的事物，也能够帮助训练正念；通过回忆美好的片刻来增进生活的幸福感，即便日子不顺遂，也能通过正念来自我调节。 ...手绘插画... 100 多幅精美的小熊插画，以温馨的粉色调来点亮生命中的每一天。 ...自我嘉奖... 用可爱的贴纸嘉奖自己一天的收获。即便是你认为不足为奇的成果，都有它的意义。 ...正能量小语... 每张卡片上都有正能量小语，温柔地提醒你要勇往直前。 ...鼓舞人心的文章... 短短篇幅的文章，引导你用不同角度看待生活中所发生的一切。
高保真自然氛围声 + 专注计时器，一键开启。 Focast 是一款自然白噪音计时器，为深度专注打造。在 Mac 上随时创造一片专注空间，在工作、学习、阅读或写作时，帮助你屏蔽干扰、保持心流状态。 • 超过 95 款来自世界各地的高保真环境音：森林、海浪、雨声、壁炉、鸟鸣、风铃、城市街角…… 持续更新。 • 每段声音都由声音艺术家现场录制、专业混音，由 Focast 制作为纯净无断点的音效，让你一键进入沉浸心流。 • 通过 Mix 混音模式，自由叠加不同声音，拖拽即可调节音量与层次，一键保存你的专属氛围。 • 支持与其它音乐 App 同时播放，以创建更丰富的音乐+氛围音风格混音。 • 创建任意数量的番茄钟、专注定时器或休息倒计时。 • 在整洁的日历热图中查看所有专注历史，构建属于你的连续专注节奏。 • 通过 iCloud 在所有 Mac 间无缝同步你的声音混音、计时器与专注历史。 • 状态栏可视化显示，随时查看进度。 • 结束时柔和提醒，自定义提醒声。 • 一键开启，一键调节全局音量，快捷控制。 ---- Focast 基于认知科学与听觉心理学设计，为深度专注打造。 自然白噪音能在各频段提供听觉遮蔽，减少外界干扰、稳定情绪、激发创意。配合可视化计时器，让专注拥有仪式感，帮助大脑更快进入心流状态，保持持续专注。 Focast 尤其适合： • 在开放办公区或咖啡厅中工作的创作者 • 长时间保持心流的程序员、设计师、写作者 • 需要安静学习环境的学生、研究者 • 希望缓解焦虑、恢复能量的 Mac 用户 ---- Focast 以极简体验为核心，专为 Mac 原生打造：无需联网播放、即开即听、运行轻快、能耗极低。为你的 Mac 带来一个安静而持续的声音空间。 Focast 由原 "元气 FM" 全新进化，五年后再度启航。以声音与计时器为起点，Focast 正在打造一个更纯粹的工具，让专注回归自然，焕发力量。 ---- Focast 提供一次性付费或订阅两种购买方式，任一方式均可解锁全部功能的使用权限。 Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 联系我们： 邮箱：hi@zenbox.cc X: @itoddodd
食时令是一款围绕“节律感”设计的轻断食与日常养生应用。 它不是一款只会催你打卡的工具，而是希望帮助你更平静、更轻松地管理饮食、作息与每日状态，让坚持变得没那么费力。 你可以用食时令做什么： 1. 开始更适合自己的轻断食节律 根据你的目标、起床时间和饮食偏好，获得更适合当前生活方式的轻断食建议。 2. 管理今日的进食窗口 清楚看到今天的节律安排、推荐计划和当前状态，更容易开始，也更容易完成。 3. 接收温和的节律提醒 在你授权通知后，食时令可以提供晨间、饮水、开始窗口与晚间收口等本地提醒。 4. 记录身体与坚持的变化 查看断食记录、饮水记录、挑战进度和趋势反馈，让坚持变得看得见。 5. 体验更有东方节律感的产品氛围 食时令将现代健康管理与东方节律文化结合，用更克制、平静的方式陪伴你的日常。 说明： 食时令提供的是生活方式与节律建议，不构成医疗建议，也不能替代专业诊疗。 Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Accupedo是一个在主屏幕精确监测你日常的步行的 Pedometer 部件。 一个智能的3D动作识别算法能过滤和驱逐外面非行走的活动。无论你把Accupedo 放在哪里，口袋，腰带，还是包里。通过建立你的日常目标，准确地利用 Accupedo 监测你日常的步伐，您将迈向健康的道路。 ++++ 特别推出 ++++ • GPS活动跟踪地图。 • 与Apple Health应用同步。 • 支持Apple Watch • Health app 是包括在内。 • 图表：每天，每周，每月和每年的步数。 • 每日日志历史记录：步数，消耗的卡路里，距离，时间。 • 精确的步数使用智能3D运动跟踪算法。 • 个性化设置：每日目标，灵敏度，单位：公制/英制，步幅长度，重量等。 • 和朋友分享。 • 图表动画。 ++++ 订阅条款 ++++ 订阅Accupedo Premium的费用为每月$1.99(USD)或全年费用$9.99(USD)。 通过该应用程序购买的高级订阅将通过您的iTunes帐户收取。您可以在iTunes帐户设置下取消或管理您的订阅。除非您在试用期结束前至少24小时取消免费试用，否则免费试用将自动转换为付费订阅。除非您在下一个续约日期之前至少24小时取消订阅，否则您的付款将自动继续续约。 隐私政策：http://accupedo.com/privacy.html
Cuspart: 血糖管理 管理糖尿病不应成为您的第二份工作。 大多数健康应用只是收集数字，而 Cuspart 则是为了带来清晰的见解。我们将复杂的健康数据转化为直观、可操作的信息，让您告别数据焦虑，专注于享受生活。 全方位健康追踪，一站式管理 专为真实生活设计，提供流畅的记录体验： * 血糖记录：支持空腹、餐前/餐后、睡前等多种时段。 * 胰岛素与药物：精确记录剂量及糖化血红蛋白 (A1C) 水平。 * 饮食营养：简化的碳水化合物摄入监测。 * 生命体征：追踪血压、心率和体重。 * 个人备注：为任何记录添加备注，保持完整的健康记录。 在问题发生前洞察规律 告别混乱的表格。我们直观的图表支持按天、周、月或年查看趋势。通过专业级的数据可视化，识别您的生活方式如何影响健康指标。 智能提醒，减轻压力 生活繁忙，难免遗忘。设置血糖检测、服药或注射胰岛素的自定义提醒。只需设置一次，剩下的交给 Cuspart。 为您的医生生成专业报告 与其向医生口头描述，不如直接展示数据。几秒钟内即可生成专业的、易读的 PDF 或 CSV 报告。通过电子邮件或即时通讯工具分享，从容应对下一次复诊。 为什么选择 Cuspart？ * 离线访问：随时随地记录数据。（完整离线功能需一次性购买 Pro 版）。 * 隐私至上：您的健康数据非常敏感。数据仅保存在您的设备上，不会上传至我们的服务器。 * 安全备份：通过可靠的备份与恢复功能，确保数据永不丢失。 * 一次付费，终身使用：无月费或年费订阅。免费使用所有核心追踪功能，或通过一次性支付升级至 Pro 版。 掌控您的健康——从每一次记录开始。 立即下载 Cuspart: 血糖管理。 注意：Cuspart: 血糖管理是一款记录与追踪工具；它不是医疗设备，不能替代专业的医疗诊断或治疗。在根据应用数据做出医疗决定前，请务必咨询您的医生。
# 被 Mashable、ProductHunt、OcularPrime 等众多媒体推荐 # NightTone 通过将显示器的颜色调整为更温暖、更护眼的色调，让您的屏幕更加舒适、愉悦和健康。它能改善您的睡眠，让您感觉更好。 它非常适合每个人的健康，尤其适合有视觉感知问题、光敏感或不适感的人群。 • 应用背后的科学原理 显示器的蓝光会欺骗我们的昼夜节律（我们的自然生物钟），让它误以为现在是白天。它会抑制褪黑素（发送"该睡觉了"信号的激素），并增加组胺的产生，帮助我们保持清醒、提高注意力和反应速度。换句话说，它会消除疲倦感并打乱我们的睡眠周期。 请记住：夜间暴露在抑制睡眠的蓝光下是有害的。 • 针对常见场景的预设色板 - 暖橙色 — 适合深夜工作 - 柔和黑色或反转颜色 — 适合暗室环境 - 舒缓绿色 — 适合长时间阅读 - 丝滑蓝色 — 适合人工照明环境 - 柔和白色 — 适合观影之夜或暗色照片处理 - 所有颜色均可调节，可更改为任何让您舒适的颜色 • 功能特点 - 将屏幕亮度和色调调整为更温暖的颜色 - 将显示器配置为您想要的任何颜色 - 反转屏幕颜色，在非常暗的房间中获得更好的使用体验 - 手动或自动定时 - 支持多显示器 - 应用可以仅在夜间自动激活（您可以自定义激活时间） - 开机启动，设定计划，然后忘记它的存在。尽情享受它带来的好处 - 操作简单，完全无需配置 • 技术支持 我们每天都会阅读您的支持邮件。 请放心写下任何问题、反馈或投诉，您将在很短的时间内收到回复。
Caloo 讓卡路里追蹤變得前所未有的簡單——完全免手動輸入！ 拍下餐點照片，AI 立即估算熱量與三大營養素。極簡無干擾的介面設計，讓你專注培養健康習慣，而非在複雜選單裡迷失。 相片辨識熱量掃描：對準餐點按下快門，秒速取得熱量與營養素估算。 智慧飲食建議：AI 依據個人目標提供客製化餐點與攝取建議。 極簡設計：介面零雜訊、零負擔，減少壓力、提升專注。 Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Calistix 是一款功能强大且灵活的健身应用程序，专为随时随地的锻炼而设计。Calistix 专为各种体能水平的女性和男性打造，将力量训练、混合徒手健身（Calisthenics）、功能性健美和指导课程结合在一个易于使用的锻炼计划器中。无论您是专注于全身锻炼、腹肌锻炼还是短时间的日常训练，Calistix 都能通过指导帮助您保持一致性。 它是您的私人教练，利用包含 200 多种练习的库创建几乎无限的锻炼组合。从快速的 5、7 或 10 分钟例程到密集的挑战式计划，Calistix 完美契合忙碌的日程安排。 专为女性和男性设计的锻炼 Calistix 是最通用的健身应用程序之一，提供受流行健身趋势启发的课程，同时保持安全和适应性。您将找到以下常见锻炼： • 居家臀部锻炼 • 沙漏型身材锻炼风格 • 女性平坦小腹锻炼 • 腹部脂肪锻炼和脂肪燃烧课程 • 胸部锻炼、腹肌锻炼和力量训练 Calistix 专为女性设计，提供有针对性的例程，跻身最佳女性健身应用程序之列。我们要针对各种复杂情况的女性提供专门的锻炼应用程序，包括针对初学者、产后阶段和低冲击需求的例程。 建立一致性的挑战 通过受流行例程启发的结构化锻炼挑战保持动力： • 30天锻炼挑战 • 30天健身挑战 • 90天锻炼挑战 • 75天挑战和 75 Hard 挑战 • 100 次俯卧撑挑战 • 以腹肌为重点的计划，常被搜索为“30天练出腹肌”或“30天六块腹肌” 这些挑战促进习惯养成，而不是不切实际的承诺。进展是渐进的、安全的且完全可定制的。 力量、徒手健身与功能性训练 Calistix 融合了现代训练风格，包括： • 混合徒手健身 • 军事锻炼灵感 • 功能性健美 • 5x5 stronglifts 风格的力量课程 • 健身房大师和肌肉助推器启发的锻炼 您可以在家训练或将应用程序视为健身房模拟器，非常适合喜欢灵活性的用户。 让训练更简单的工具 Calistix 不仅仅是锻炼视频。它包含认真的用户在锻炼应用程序中寻找的基本工具： • 锻炼计划器和锻炼构建器 • 简单的锻炼日志 • 内置次数计数器和锻炼计时器 • 带有语音支持的指导训练 • 清晰的健身统计数据以跟踪进度 • 专为 24/7 随时锻炼而设计 简短、有效且易于开始的锻炼 并非每个人都有几个小时来训练。Calistix 支持： • 7 分钟锻炼课程 • 10 分钟锻炼例程 • 您可以随时遵循的灵活计划 它非常适合初学者、忙碌的专业人士甚至寻找老年人锻炼应用程序的用户。 专业锻炼类别 Calistix 还包括重点例程，例如： • 凯格尔运动 • 用于恢复的伸展运动 • 下颌线（Jawline）练习 • 普拉提启发的课程 • 日常健身的平衡和姿势训练 专为长期健身而打造 Calistix 支持对可持续健身感兴趣的用户，而不是快速修复。像“女性减肥应用程序”、“30天减肥”或“30天六块腹肌”这样的搜索相关计划被呈现为结构化的健身旅程。无论您的目标是更好的运动能力、增加力量、提高耐力还是保持积极的生活方式，Calistix 都能适应您。 为什么选择 Calistix？ • 随时随地锻炼 • 专注于家庭健康，无需健身房 • 结构清晰的指导训练 • 支持腹肌锻炼、力量训练和徒手健身 • 通过有意义的健身统计数据跟踪进度 使用 Calistix 开始更智能的训练
食音app是一款精致的美食白噪音应用，它提供了食物咀嚼、做饭、厨房等各种白噪音效果集合，让你仿佛置身于美食世界，享受听觉盛宴。 白噪音是一种能够覆盖其他声音干扰的稳定声波，它可以帮助人们降低焦虑、改善睡眠质量、提高注意力和创造力等。食音app利用了白噪音的原理，将各种美食相关的声音混合在一起，形成了一个独特而丰富的声景。你可以根据自己喜欢选择不同类型和场景下的美食声效，并调节播放时间和循环模式。 食音app不仅可以帮助入眠催眠，也有正念功能，通过美食的声音也可以极大地缓解压力。无论你是想要安静地休息一下，还是需要集中精神工作学习，食音app都能为你提供合适的声音场景。 你是否有过这样的经历，晚上躺在床上，却怎么也睡不着？或者白天工作学习，却总是分心烦躁？如果你想找到一个有效的放松方式，那么食音app可能是你的最佳选择。 食音app操作简单方便，只需打开应用，选择喜欢的声音类型和时长，就可以开始享受美食白噪音了。你还可以自由调节声音大小和混响效果，以及定时关闭功能。 食音app适合所有年龄段和职业的人群使用，特别是对于有失眠、焦虑、抑郁等问题的人来说，更是一款必备神器。
休息提醒保护时间 - 中场休息是一个以提醒休息为核心的 mac app。 一直在忙于工作，以至于忘了休息，忘了喝水，忘了站起来走走？安装上『休息提醒保护时间 - 中场休息』，我们将按照你设定的时间，按时准时提醒你。 你可以设置固定的时间提醒，或者设置一个间隔时间持续提醒，当休息时间到了后，你的屏幕上将会显示一个休息提醒的全屏界面，这时，你需要休息一下了。 主要功能 - 定时提醒设置，可以设置固定时间，或者按照时间间隔来设置提醒 - 全屏提醒，你不可以再工作了，休息一下吧。 - 提醒语完全自定义，提醒喝水可以，提醒往往远处保护眼睛也可以，提醒上厕所也没问题，由你来定。 - 古典美，在全屏提醒界面上，我们会随机显示一副国画和一首诗，赏心又悦目。 - 休息时间的统计功能，看看你在哪段时间工作太繁忙了。 以上，就是这个新生 APP 的介绍，快来试试吧。欢迎给我写信 defcc@icloud.com，你的意见和建议对我很重要。
Gloox – 一款专注于简洁与成效的智能健身日志 Gloox 不只是一个训练记录工具，更是你的私人健身助手，帮你轻松、清晰、有效地实现锻炼目标。 我们打造 Gloox，是希望它如我们梦想中的健身应用：界面直观、操作简单、功能实用。没有冗余设计，没有复杂流程，只有你真正需要的核心功能。 简单直观的界面 是否厌倦了那些操作繁琐的健身应用？ Gloox 去繁就简，让你轻松完成训练记录、查看进度，一切尽在指尖，零学习成本。 AI 智能教练 内置 AI 教练为你提供个性化建议： • 按照你的水平推荐训练内容 • 提供计划优化与动作建议 • 实时解答关于训练的问题 智能教练随时跟随你的节奏与目标，助你持续进步。 间歇训练计时器 内置适用于 HIIT、Tabata 等训练模式的间歇计时器。你只需专注训练，剩下的交给 Gloox 计时。 可视化进度图表 通过图表了解自己的进步： • 重量、次数、训练总量一目了然 • 完整训练记录随时可查 • 支持按周、月、总览统计 用真实的数据看到成长，激励你继续前行。 支持 Apple Watch 同步 Gloox 可与 Apple Watch 无缝连接，训练更加轻松高效： • 手表上控制计时器 • 实时查看当前训练内容 • 自动记录并同步数据 • 无需频繁查看手机 精简而强大的功能 我们只保留真正有价值的内容： • 快速记录每一次训练 • 创建个性化训练计划 • 一键重复上次训练 • 极简的数据输入体验 无广告、无复杂菜单，只为提升训练体验。 适用于所有人群 无论你在健身房、家中还是户外训练，Gloox 都能灵活适应你的节奏。适用于各个健身阶段的用户，男女皆宜，简约设计与强大功能完美结合。 立即开始 下载 Gloox，体验前所未有的轻松训练记录体验。使用简单，专注结果。 通过应用内订阅提供给 Gloox PRO 用户的 Gloox 功能： *AI-Coach 助手 *无限数量的锻炼和练习 *HIIT 模板，自定义练习名称 *详细的锻炼统计数据 *锻炼计划 *Gloox Apple Watch 应用程序 *身体测量 *锻炼分享 使用条款: https://gloox.app/terms_of_use 隐私政策: https://gloox.app/privacy_policy
AlcoList — 温和、理性的饮酒记录与自我管理工具 AlcoList 帮助你以平静、无压力的方式了解自己的饮酒习惯。 没有打卡羞辱，没有强制戒断，没有比较压力。 只有清晰的数据、真实的趋势，以及属于你的节奏。 你记录，我们帮你看清。 ———— 为什么选择 AlcoList？ 很多人并不是想“戒酒”， 而是想更清楚地了解自己。 • 我喝了多少？ • 是不是越来越多？ • 哪些时间容易失控？ • 花了多少钱？ • 是否已经影响生活？ AlcoList 不评判你， 只给你真实答案。 ———— 你可以用 AlcoList 做什么？ 一目了然的总览 • 今日 / 本周 / 本月 / 本年饮酒总量 • 清晰掌控整体趋势 颜色状态提示 • 低于 / 接近 / 超过自定义标准 • 直观了解当前状态 日历与图表 • 月视图 + 周期图表 • 及时发现异常波动 趋势分析 • 滚动平均趋势线 • 看清长期变化方向 行为拆解 • 按酒类 / 星期 / 时间段分析 • 找出真正的触发点 花费统计 • 添加价格后自动计算支出 • 看见隐藏成本 快速记录模板 • 保存常用酒类（容量 / 酒精度 / 价格） • 一键记录 数据导出 • CSV / JSON 导出 • 完全属于你自己 ———— 参考标准（仅作参考） 你可以选择不同国家或组织的参考标准： • 英国 • 美国 • 澳大利亚 • WHO 来源透明，可在应用内查看。 你决定适合自己的标准。 ———— 隐私优先 • 不上传个人饮酒数据 • 不用于广告 • 不出售数据 • 不做社交排名 你的数据，只属于你。 ———— 温和、自主、长期 AlcoList 不是戒酒工具， 而是一个帮助你建立觉察与平衡的工具。 没有失败。 没有羞耻。 只有持续理解自己。 ———— 重要提示 AlcoList 仅用于个人记录与自我觉察， 不提供医疗建议、诊断或治疗， 不是医疗设备。 如有健康问题，请咨询专业人士。 紧急情况请联系当地急救服务。 ———— 使用条款：https://alcolist.online/terms-and-conditions
你！是的，是的，你！从沙发上站起来，去实现自己的目标！我们会帮助你的。 众所周知的事实：每个人都有一个美丽的ABS和六包。他们只是在肚子里的脂肪层隐藏。为了摆脱它，你必须要知道2规则：健康食品和腹肌练习。您可以执行简单，但非常有效的练习在家复杂 - 它会帮助你达到你的目标。 该应用程序包含了8周的培训课程： - 每个锻炼是从彼此不同; - 你不需要设备一星期方案; - 训练的难度级别由天工作周，日增加一周; - 每周有4个额外的训练：3与健身球或AB轮和1惊喜锻炼。 - 每周和每一个额外的锻炼对你的动机的描述; - 这些计划是由体育和健身的专业人士开发的。 并且： - 每一次的锻炼都有它的详细说明，一步一步的照片和视频指令; - 当你完成锻炼，分享到Facebook，Twitter和其他社交网络的成功。 即使你是不是一个初学者，你可以挑战自己，尝试的最后几个星期的训练。别担心 - 你会惊喜。 昨天你说，你会做的明天......今天就做！
TRACK for Mac – iOS应用的完美搭档。 直接从菜单栏追踪习惯。只需一次点击。 功能: • 菜单栏应用 • 原生macOS小组件 • iCloud自动同步 • 灵活：菜单栏和/或Dock • 极简设计 重要: 需要iOS版TRACK（免费）。类别在iOS应用中创建。
您的眼睛并非为屏幕而生。EyeBuddy 通过基于科学的20-20-20法则提供温柔、智能的提醒，帮助预防数字视疲劳：每隔20分钟，休息20秒钟，并看向20英尺（6米）远的地方。 EyeBuddy静静运行在Mac菜单栏中，提醒您休息眼睛而不打扰您的专注。它受到眼保健专家的信赖，旨在适应任何工作流程。 比蓝光滤镜更有效 蓝光滤镜调整屏幕颜色，但无法解决屏幕疲劳的根本原因：因长时间近距离注视造成的眼肌疲劳。EyeBuddy采用20-20-20法则，主动放松您的眼睛，减少头痛，防止干涩，帮助保持效率。 主要功能 • 智能提醒 检测视频通话、电影或游戏等专注活动，避免打断。 • 空闲检测 如果您离开Mac，自动重置休息计时。 • 菜单栏控制 通过macOS菜单栏轻松启动、暂停或停止计时器。 • 完全可自定义 设置您的休息间隔、时长和行为。EyeBuddy可适应您的日常。 • 以20-20-20法则为基础 科学推荐以减少疲劳、干涩和屏幕相关头痛。 • 提升长期生产力 短暂、定期的休息有助于改善专注力，减少疲惫，支持更健康的工作习惯。 • 自动启动 随Mac启动，在后台静默运行，无需设置。 为何选择EyeBuddy？ 小习惯大变化。无论您是开发者、设计师、玩家、学生或远程工作者，EyeBuddy帮助您建立更健康的屏幕习惯——一次休息，一个改变。 下载EyeBuddy，让您的眼睛得到应有的关怀。
冥想Up是一款免费的冥想和放松音乐应用程序。您可以为冥想、呼吸练习、瑜伽练习、睡眠冥想或学习播放优美的背景音乐和氛围。您可以选择同时播放多种声音和音乐，创造您喜欢的独特音效。 特点： - 环境自然录音和轻松的声音 - 专注音乐帮助您练习专注力、瑜伽和呼吸 - 正能量音乐营造运动氛围，提升动力 - 通过同时播放多种声音和音乐来创造独特的音效
眼睛运动卫士-缓解眼睛疲劳 Eye Sport Guard是一款护眼APP。 主要是让眼睛盯着小白球运动 这样可以有效地活动眼球，使眼球周国的血液流动更加充分，从而缓解眼部疲劳。 可以缓解散光、近视、视力疲劳。 【使用时长】 我们建议一次使用5分钟以上，这样才能达到放松眼睛的效果。 【原理】 原理来自国内某眼科医院分享的一个视频，眼睛跟随小白点移动，从而让眼球和肌肉进行运动，但身体不要跟着一起动。 注意：软件不能从根本上解决您的眼部问题，如有眼部不适，请尽快就医。 电子邮件：newpanjing@icloud.com
哑铃锻炼 - 你最好的哑铃训练师 会员在艰难fintes中心有时会花费太大，而且它并不能保证完美的效果。这些练习哑铃不会占用太多的时间，并且由于在所有的训练是不同的，永远的利益和激励概念。 我们的目标是最少的设备和一个最大结果的肌形成。吃干净，定期培训，开展意志力 - 你不会后悔的一天是这样的。 - 该应用程序包含7个锻炼节，每节有15个训练，没有重复 - 每节有5个难度级别 - 每一个运动都有详细的描述，照片和视频指令; - 精加工锻炼后，你可以分享到Facebook，Twitter和其他社交网络的结果。 - 演习75详细说明 好运气在你的锻炼！
一个快速，简单的卡路里计数器！美国农业部营养数据库，使用热量信息，搜索我们的基于云的用户提交的，或用自己的作品来填充数据库。 搜索美国农业部食品和营养库 搜索您自己的自定义的食品数据库 在云中搜索用户提交的食物 集成的Web浏览器和互联网搜索 搜索你键入的同时使用自动完成 轻松添加你自己的食物 轻松添加自己的食谱 每天保存在你的食物日记 内置每日热量需要计算器 没有互联网连接的需要 减肥最好的方法是略少消耗的卡路里比你的身体燃烧的每一天。这个程序可以帮助您实现您的每日热量的目标！ 今天就试试吧！ 升级用户：如果您需要从版本1中的数据迁移，请参阅“帮助”菜单
• 问一个问题，得到一个答案...从魔术答案！ • 问题和答案已保存并与您的所有 Apple 设备同步！ • 保存您最喜欢的问题和答案 • 在 Twitter、Facebook、Instagram、您的朋友等上与全世界分享您的神奇答案！ • 从 Twitter 上查看#MagicAnswers 的整个世界 4 个新订阅选项！ 大、中、小或魔法级别！您的持续贡献将隐藏所有横幅广告，并将帮助我们继续为您提供新功能和重要更新。感谢大家的支持和提问！ • Magic Level 每月订阅 $25.99 每月：$25.99 将记入您的帐户，并每月自动续订。 • 每月大额订阅 $2.99 每月：$2.99 将记入您的帐户，并且每月自动续订。 • 中等月度订阅 每月1.99 美元：将向您的帐户收取1.99 美元，并每月自动续订。 • Tiny Monthly Subscription 每月 0.49 美元：将向您的帐户收取 0.49 美元，并每月自动续订。 确认购买后，付款将从您的 iTunes 帐户中扣除。订阅会自动续订，除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订。您的 iTunes 帐户将在当前期限结束前 24 小时内收取续订费用。购买后转到您的帐户设置，可以管理订阅并关闭自动续订。免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在您购买该出版物的订阅时被没收（如果适用）。 隐私政策 前往 http://eddystreetproductions.com/magicanswers/privacypolicy/ 查看我们的隐私政策 使用条款 请参阅 http://eddystreetproductions.com/magicanswers/terms/ 了解我们的服务条款。
极简轻眠是一款致力于提升身心健康的应用，它为用户提供了睡眠、冥想、放松和专注等多种场景下的白噪音，帮助用户在繁忙的生活中获得短暂的宁静。每一条白噪音都经过了精心挑选，确保其能够有效地缓解压力、改善睡眠质量和提高专注力。 极简轻眠内置了丰富的声音库，其中包括了来自生活和自然中的各种声音，如雨滴敲打窗户、鸟儿的啾啾声、海浪拍岸声等等。这些声音不仅能够让人感受到大自然的美好，还能有效地减少城市生活中的嘈杂声音。 用户可以根据自己的需求，选择不同的场景和声音进行使用。例如，对于需要放松和睡眠的用户，可以选择柔和的声音和温馨的背景音乐，帮助他们进入深度睡眠状态。而对于需要保持专注的用户，则可以选择具有节奏感和动感的音乐，帮助他们提高工作效率和学习成果。 极简轻眠不仅是一款功能强大的应用，更是一种健康生活方式的倡导者。它鼓励用户在繁忙的工作和生活中，保持身心的平衡和健康，同时也促进了社会的美好发展。 #适合以下人群# - 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群 - 常常分心、无法专心致志的拖延症患者 - 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人 - 长期焦虑、精力疲惫的高压人群 - 想要专注于工作或学习的人 - 喜欢冥想或想尝试冥想的人 - 睡眠时容易受环境噪声影响的人群 - 考试和课业压力大的学生 - 想要提高睡眠质量的人 这款应用内部包含了各种精心制作的白噪音，每一条白噪音都经过了专业的录制和测试，并通过人体试验验证有效性。以下列举了一些声音的描述： - 雨滴敲打窗户 雨天的声音总能让人感到温馨和惬意，极简轻眠内置了模拟雨滴敲打窗户的白噪音，让用户仿佛置身于春雨绵绵、秋雨霏霏的情境中，享受着大自然的恩赐。 - 梦幻钢琴曲 钢琴曲是一种优美的音乐形式，它能够唤起人们内心深处的情感。极简轻眠内置了多首梦幻钢琴曲，从纯净的音色、轻柔的音调，到优美的旋律，让用户沉浸于音乐之中，放松身心，释放压力。 - 鸟儿的啾啾声 鸟儿的啾啾声是大自然中最美妙、最令人感到宁静的声音之一。极简轻眠内置了多种不同种类的鸟叫声，如布谷鸟、夜莺等，为用户带来丝丝清凉和舒适的体验，让用户忘记繁忙的生活。 - 海浪拍岸声 海浪拍岸声是一种对听觉、视觉和体感都能带来愉悦体验的声音。极简轻眠内置了多种海浪拍岸声白噪音，从远处听到海浪拍打礁石的声音，仿佛身处大海之中，享受大海的怀抱和宁静。 - 萤火虫的灯光 萤火虫是大自然中的一种神奇生物，它们在夜晚闪烁着美丽的光芒，给人们留下美好的记忆。极简轻眠内置了模拟萤火虫的灯光效果，让用户在黑暗中感受到微弱的光芒，仿佛置身于草原之上，享受大自然的美好。
一休可以提醒你适当的休息，减少久坐对身体的伤害，提高工作效率。 ◎ 自定义计划 支持番茄工作法 ◎ 自定义动画 支持 GIF/PNG/Lottie ◎ 应用白名单 工作休闲两不误 ◎ 休息统计 改进使用习惯 一休会员自动订阅说明 • 成为一休会员，你可以解锁所有付费功能，享受未来的免费更新，以及承诺没有广告。 • 确认购买并支付后，将通过您的 iTunes 账号自动续订。苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在 iTunes/AppleID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，iTunes 账户如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款，未使用的试用时长在购买订阅之后将会自动作废。本服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。 隐私政策: https://charming-tarantula-ceb.notion.site/cce12918e432406a820a3e90c3393205 用户协议: https://charming-tarantula-ceb.notion.site/eb652905b10b48928fb981a3af4a9f91
睡眠声音应用，包含褐噪音、白噪音、粉红噪音和雨声，助您获得更好的睡眠、专注和放松。立即下载这款最佳睡眠声音与噪音应用。 高级睡眠声音 体验经科学验证的音频，助您改善睡眠。Slo 提供用于深度专注的褐噪音、屏蔽干扰的白噪音、助眠的粉红噪音，以及雨声和海浪声等自然声音。 主要功能 • 褐噪音 - 深沉、浑厚的音调，助您集中注意力和入眠 • 白噪音 - 屏蔽背景噪音和干扰 • 粉红噪音 - 温和的频率，助您进入深度睡眠 • 雨声 - 自然降雨和雷暴声 • 海浪、瀑布和自然声音 • 定时器并可混合多种声音 • 离线播放 - 无需网络 优势 睡眠更好：通过专为睡前设计的舒缓睡眠声音，更快入睡。自然提高睡眠质量。 提高专注力：利用褐噪音和白噪音屏蔽干扰。非常适合学习、工作或阅读。 减轻压力：用放松的自然声音平复心境。减轻焦虑，促进放松。 辅助冥想：通过环境音增强正念，助您保持当下状态。 为什么选择 SLO？ 备受数百万人信赖的排名第一的睡眠声音应用。高品质音频、简洁界面及经验证的效果。免费下载，并提供高级声音。 立即下载 Slo，从今晚开始体验更优质的睡眠。
情绪指压（Moodpress）是一个实时压力、情绪波动、睡眠质量管理的APP。 通过Apple Watch 的HRV（心率变异性）数据来分析您的压力水平，让您了解自己的情绪波动与压力、睡眠质量、步行、晒太阳、日常活动的关系。通过数据分析提供相关洞察，帮助您找到让自己生活变得更轻松舒适的方法。记录心情日记最快只需5秒钟！ 情绪指压（Moodpress）能为您提供哪些协助？ 【压力管理】 • 使用 Apple Watch 监控您的实时压力，帮助您了解自己的状态 • 通过睡眠状态、步数、血氧、心率、日照时间和日常活动等数据，帮助您深入了解的身体能量资讯 【心情日记】 • AI情绪指数分析：通过实时压力、心率变化、血氧指数等数据，帮助您了解自己一天的情绪指数（三种状态：橄榄球型 > 球型 > 沙漏型） • 一目了然的心情日历 & 情绪分析 • 情绪追踪器：追踪您的日常情绪，从一系列情绪中选择，帮助您表达全天的心情感受。记录心情日记最快只需5秒钟 • 心情数据分析，找到帮助您提升正能量的日常活动 【情绪工具箱】 • 舒缓压力的疗愈音乐 • 自我关爱的活动 • 300多张手绘励志漫画 使用 情绪指压（Moodpress）一段时间后，您将透过数据分析获得情绪、压力和健康的反馈： - 在热力图日历上查看您的压力数据，轻松了解一天中压力最大的时段，以及一周和一月中压力最大的时段。 - 情绪与活动分析会展示哪些活动对您有正面影响，哪些活动让您感觉不佳。 - 月度和年度的步行距离可以绕赤道多长，是哪些知名城市之间的距离。 - 了解压力、情绪和睡眠之间的相互关系，帮助改善睡眠品质。 ● 隐私保护与安全： 您可以启用密码机制锁定以确保日记安全。我们不会储存或收集您的资料，所有资料都保存在您的设备本地。您可以选择将资料备份到私人云端或携带备份档案，资料始终由您完全掌控。 下载「情绪指压 · Moodpress」， 去记录那个热爱生活的自己！ 联系方式：moodpressapp@gmail.com -------------------- 关于自动续订订阅的注意事项 - Moodpress专业版可以按月 (¥58.00)或每年 (¥198.00) 订购，没有免费试用 - 付款将在确认购买并付款后记入 iTunes 帐户 - 订阅会自动续订，如需取消续订，请在当前订阅周期结束前至少 24 小时取消续订 - 账户将在当前订阅周期结束前24小时内确定并扣除续费费用 - 订阅由用户管理，完成购买后可前往帐户设置来管理和取消您的订阅 - 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在用户购买订阅时作废（如适用） - 可以在您的 Apple ID 帐户设置 > 管理订阅中随时关闭自动续订 使用条款： https://www.yoobool.com/moodpress/terms 隐私政策： https://www.yoobool.com/moodpress/privacy
喝水、起身、护眼、好好休息——这些小事最容易被忘记。每日提醒帮你把它们变成自然的习惯。在菜单栏添加任意提醒，到点用全屏遮罩把你从屏幕里轻轻拉出来，或用更克制的提示不打断专注。极简设计——配一次，剩下的交给时间。
【亮点介绍】 · 打工人的动图：那些“牛马会好的收到”、“工作可比美式苦”的心里话，让可爱的动画角色替你表达，提醒瞬间变得暖心又有趣。 · 无人能逃的自动提醒：严格又贴心的休息教练，一到时间就以全屏方式温柔“打断”你的沉浸工作，确保每一次休息都不被错过。 · 自由定义工作节奏：你的专注与休息，你来掌控。无论是经典的番茄工作法，还是你独有的高效节奏，都能轻松设置。 【核心功能】 · 灵活的时间定制：随心设置工作和休息的时长，打造最适合个人习惯的专注周期。 · 个性化动图上传：除了内置的萌系画风，你还可以上传爱宠、收藏的GIF等作为提醒图片，让每次休息都充满期待。 · 清晰直观的倒计时：桌角或菜单栏的迷你计时器，清晰显示下一段休息的到来，帮助你安心专注于当前任务。 【适合人群】 长时间办公、编码、设计与学习的用户 需要规律短休以保持效率与专注的人 【使用建议】 先从自己熟悉的工作时长开始，逐步微调；结合随机图片与文案，给每次休息一点新鲜感。 【使用条款】 本应用遵循苹果的标准使用条款，详情请见：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Vaccy是21世纪的数字疫苗记录本，由柏林夏里特大学医学中心的医学生团队开发！立即下载这款最受欢迎的疫苗记录应用，轻松管理接种记录。 Vaccy是您值得信赖的数字助手，助您永不遗漏接种！这款应用不仅操作简便，更能高效管理接种预约并提醒您即将到期的加强针。无论您在家庭医生处就诊还是国际旅行，Vaccy都能将您的疫苗数据安全有序地集中管理。轻松守护健康，时刻做好准备。立即下载Vaccy，亲身体验其优势！ 核心功能亮点 - 概览视图：清晰结构化界面，所有关键信息一目了然。 - 疫苗记录：直接录入接种信息，随时调取查阅，全程追踪接种史。 - 多人档案：创建家庭成员档案轻松管理全家人免疫记录，个人与子女的接种信息尽在掌握。 - PDF导出：一键导出免疫记录PDF文件，就诊时随身携带。 - 医生档案：添加主治医生信息，电话号码与诊疗时间等关键联络方式触手可及。 - iCloud同步：通过iCloud同步功能，在苹果设备间无缝同步数据，并安全存储于云端。 - 应用锁：内置应用锁功能，支持FaceID、TouchID或密码保护，确保敏感信息安全无忧。 - 提醒功能：设置可靠的接种提醒，永不遗漏重要预约。 用户反馈 我认为这款应用在管理家庭疫苗接种方面潜力巨大。开发者身为医学生，具备提供经研究验证的相关数据以优化应用的理想背景。我曾联系他提出功能改进建议，并获得了迅速详尽的回复。强烈推荐您尝试这款应用。~ Mjjeaj 后续更新 本应用尚属新生，众多改进与新功能正在规划中。敬请期待，下个版本即将发布。若您喜欢本应用，在AppStore给予评分将极大助力开发进程。使用过程中若遇问题或有功能建议，请通过support@vaccy.christophriepe.com联系我。 许可协议 许可协议详见以下链接：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
这个程序是您的最佳教练的腿！ 腿的工作是不容易的。泵大小腿容易然后让他们真的很强，钢铁和功能。蹲，跑，跳等 - 这将有助于你做出美丽的腿。另外不要忘了健康食品和锻炼的规律性。 时间没有它不是一个借口。你需要每天只有6-20分钟！ 你准备好考验你的耐力？是疯狂的生长，发育，使不可能的？ 该应用程序包含在其中9试训部分： - 每节有15个训练，没有被重复： - 通过体育和健身教练制定所有训练; - 每一次的锻炼都有它自己的名字和想法; - 9种不同的板块不同：你可以选择你自己你所需要的 - 体操，壶铃，哑铃杠铃或不同组合; - 2段 - WARM-UP和心肺功能是多功能，你可以使用它了这个应用程序的概念。 并且： - 每一个运动都有详细的描述，照片和视频指令; - 精加工锻炼后，你可以分享到Facebook，Twitter和其他社交网络的结果。 醒来后，站起来，直到你达到你的目标，不要停！
小熊感恩日记不仅让你记下每天感激的事物，也能够帮助训练正念；通过回忆美好的片刻来增进生活的幸福感，即便日子不顺遂，也能通过正念来自我调节。 ...手绘插画... 100 多幅精美的小熊插画，以温馨的粉色调来点亮生命中的每一天。 ...自我嘉奖... 用可爱的贴纸嘉奖自己一天的收获。即便是你认为不足为奇的成果，都有它的意义。 ...正能量小语... 每张卡片上都有正能量小语，温柔地提醒你要勇往直前。 ...鼓舞人心的文章... 短短篇幅的文章，引导你用不同角度看待生活中所发生的一切。
** App of the Day on World AIDS Day 2022 & 2024 ** Track your PrEP, log your sexual activities, remember your partners, and save your doctor appointments: Preppy helps you monitor your daily or event-based PrEP intake. Save your activities, note whom you met, what you did, and how it went. You can also track your PrEP check-ups, save them in your calendar, and store your test results. PrEP (or Pre-Exposure Prophylaxis) helps protect you against HIV as a preventive measure. By taking PrEP daily or as needed, you can effectively prevent infection. Talk to your doctor to find the dosing schedule that best fits your lifestyle. PrEP: • Daily or on-demand dosage • Overview of PrEP intake for the past days • Calendar view to track intake history • Smart reminders so you never miss a dose Health: • Schedule check-ups with positive/negative test results • Add appointments to your calendar Activities: • Annual summary of your activities • Log protection used, positions, orgasms, partners, ratings, and notes • Link partners to activities • Integration with Apple Health Partners: • Support for pronouns, personal info, and roles • Archive for people no longer relevant Additional Features: • Lock the app with Face ID • Widget displaying the last 4 days at a glance • Support for iPhone, iPad, and Mac Sign up for Preppy You can optionally create an account with "Sign in with Apple" to secure and sync your data in real time. Your privacy is important; no name or personal information about you is stored! Disclaimer: Preppy is not a medical device and does not replace contact with a healthcare professional. The app serves as a companion for personal use and does not protect against HIV infection. Use at your own risk.
