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宝宝记——守护孕期，记录宝宝 宝宝记是美柚出品的“以宝宝为中心”的孕育工具。从备孕、怀孕到育儿，宝爸宝妈不仅可以了解到不同时期的孕育知识，还可以全程记录宝宝的成长。宝宝记支持使用小视频、照片、文字进行记录，仅限邀请的亲友可见。 #主要功能 【记录成长】 支持小视频、照片、文字，记录宝宝的成长点滴；可以设置家人共享，牵挂的亲友，可以同时看到宝宝的记录；仅限邀请的亲友可见，严格保护宝宝的隐私。 【孕期助手】 模拟B超图像，清晰捕捉宝宝的每日变化；能不能做、能不能吃一查便知，提供孕期不同阶段的营养食谱；每一次产检提醒和数据解释，轻松看懂产检单；在线了解孕期症状，告别孕慌慌，让妈妈孕期无忧。 【育儿助手】 备孕到育儿，医生专业背书，权威科普的趣味小视频，从预测排卵到记录胎动，从怀孕到拍嗝，从胎教音乐到宝宝儿歌，从备孕知识到营养辅食……丰富的孕育知识，齐全的孕育小工具，解决宝宝成长中的小烦恼。 【宝妈社区】 千万宝妈在线交流，分享备孕、怀孕、育儿中的感受经验和生活日常；还有同城、同龄、同预产期的妈妈圈，轻松找到归属感。 【全面记录】 分类记录宝宝的身高体重、疫苗接种、吃喝拉撒睡、长牙换牙、宝宝档案；支持邀请亲友共同记录、仅自己可见、亲友点赞评论、记录多个宝宝、原图保存等。 【母婴商城】 每日精选品质有保障的特卖商品，宝妈足不出户买遍母婴好货。 宝宝记已接入HealthKit，可以从健康App同步您的运动数据。 #用户评价 NFeir：从孩子出生前开始用，记录宝宝日常，越攒越多。 虾球喵： 我从孕期一直用到产后到现在，可以免费使用照片和视频的上传功能，我之前手机坏掉了内存的照片全丢了，幸好之前传了很多宝宝照片视频在柚宝宝，不然真的要哭死啦 这个功能真的是特别特别良心！！！ 姐妹花开花谢：记录宝宝的成长，让他长大了自己看看，真的是很好的软件！ 我是说你好好玩啊：从备孕开始就在使用，怀孕期间一直在用，直到现在孩子出生，给了我很大的帮助，就像身边的老师一样。 潇湘妃子882：非常好用，感谢柚宝宝，提醒我科学带娃，大宝以前没有这个功能！现在还可以跟家人一起看着孩子的成长过程！ tlaaipodkul：打算一直用柚宝宝了，也推荐给别人了真的很好，能记录宝宝每一天的照片和动态。 #意见反馈 意见反馈：在宝宝记App中，前往“我-设置-帮助与反馈”提交反馈
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很高兴认识你！ 便便记录 ipoop 是一款融合现代与简洁的app，记录追踪便便，帮助肠健康 特点： -日常记录便便、包含形状、颜色、时间等等 -日历查看记录，方便修改，删除 -数据多设备同步、iCloud储存 -便便数据分析 -更多自定义特点 ====== ipoop 可以按年订阅或一次性购买。在选择订阅模式时，免费试用或确认购买后，我们将从您的 iTunes 帐户中收取费用。除非在账单周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则将自动续订。您可以转到 iTunes 帐户设置来管理订阅并关闭自动续订。 政策和使用条款： https://golden-chocolate-1cb.notion.site/ipoop-Privacy-Policy-6679d1c7f4874d1db3c651898106a853?pvs=4
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利用MUSCLE BOOSTER健身教练，您可以变得更好、更强、更快、更壮！ 无论是在家进行无器械健身还是去健身房，Muscle Booster的智能训练算法都将指导您设定合适的组次、每组次数、重复范围并确保组间休息时间，从而实现您的训练目标。 Muscle Booster适用人群 Muscle Booster是专为注重自身健康和形体的男士而开发，这些男士追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练，无论居家锻炼还是去健身房，都能帮助您塑造完美身材。 如何开始使用Muscle Booster？ 设定目标：塑形、燃脂或增肌 选择额外目标：改善健康、塑造体型或力量训练 选择当前体型以及目标体型：精壮、健壮、肌肉发达 选择想要锻炼的部位：手臂、背部、腹肌、胸肌、腹部、腿部、肩部 选择您的健身水平：从力量训练初学者到专业运动员 输入您的个人信息：如年龄、身高、体重等。 最后，在 Muscle Booster 的指导下，为您制定个性化锻炼计划并开始执行 Muscle Booster如何运作？ 根据您的目标和个人信息，我们的AI算法会为您制定个性健身计划，结合有氧运动、力量训练、使您的健身效果事半功倍。 Muscle Booster包括多少个锻炼计划？ Muscle Booster将为您创建一个为基本计划并显示在日历中。根据锻炼进度和反馈（根据训练的难易程度），每周更新训练计划。 健身房&和居家训练计划包括以下课程： 心肺训练、减肥训练、无器械训练、 下腹训练、平板支撑&跳跃、HIIT、肱三头肌屈伸, 耐力测试、深蹲跳、 5x5健身房训练、 登山式、靠墙静蹲、有氧运动、俯卧撑、腹卷、恢复训练、波比跳、腹肌训练、体操、开合跳、健身、上半身训练和力量训练。 使用我们的应用，积极主动实现您的健身目标！ Muscle Booster关联HealthKit后，您可从Muscle Booster 导出营养和锻炼数据 到HealthKit，也可从HealthKit 健身数据、体重和身体围度 到Muscle Booster。 订阅信息： 您可以免费下载该应用程序，但使用高级功能则需要付费订阅。我们或将依照应用程序中的条款规定酌情为您提供免费试用。请注意： 选择订阅时，您需要支付应用程序中显示的您所在国家/地区的固定价格。 确认支付后，付款将从您的Apple ID账户中扣除。 除非在当前订阅期结束前至少24小时取消自动续订，否则将自动续订，且在免费试用期结束后自动转换为订阅状态。 在当前订阅期结束前24小时内，您的账户将被收取续订费用。 您可以在购买后前往App Store的账户设置中管理您的订阅并关闭自动续订。 若您取消订阅或免费试用，您的订阅/免费试用在当前订阅期结束前仍然有效。您可以关闭自动续订，但当前订阅无法退款。 除了已购买的订阅外，我们可能会向您提供附加项目（如健身指南、VIP客户支持服务），并收取一次性或经常性费用。这种购买是可选的：您的订阅不以这种购买为条件。所有这些优惠都将在应用程序中显示。 Muscle Booster 隐私政策 https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy Muscle Booster 使用条款 https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use
小猫心情是一款温暖治愈的AI日记APP，帮助你轻松记录每日心情、管理情绪。支持时间轴模式、心情瓶、智能AI写作，无论是快乐的瞬间，还是需要安慰的时刻，它都将陪伴你，提供贴心的功能和温暖的设计，帮你感受生活中的每一份情绪。 核心功能亮点： 1、全免费基础日记功能 • 丰富的日记编辑功能，支持插入图片、定位、标签管理、心情与天气记录、语音转文字，快速记录灵感与心情。 • 提供自定义日记本，密码锁功能，清晰整理回忆，一键导出安全保存重要记忆。 2、多彩主题与创意体验 • 主题引导日记：多种主题帮助开启记录，包括CBT（认知行为疗法）引导，让写作成为疗愈的一部分。 • 时间轴：按时间整理你的故事，轻松回顾过往点滴。 • 心情周报：生成一周情绪总结，帮助更好地了解自己。 • 画廊模式：将文字与图片汇聚为温暖的回忆展示。 2、AI扩展功能 • 日记扩写：将简单的记录变成优美的文字，表达你心中所想。 • 情绪绘画：用绘画形式表达情绪，艺术化记录生活。 • 树洞陪伴与疗愈：AI倾听心事，提供真诚安慰与建议。 • 心情分析周报：情绪数据化，清晰展示情感趋势。 4、智能小组件，增添乐趣 • 神秘占卜、每日星座运势、答案之书等互动功能，带来趣味和惊喜！ 为什么选择“小猫心情”？ • 简单易用、功能丰富，兼具实用性和治愈感。 • 保护隐私，支持本地数据存储与导出，让记录更安心。 让“小猫心情”成为你的温暖伙伴，现在下载，开始记录属于你的独特故事吧！ 用户许可协议：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 用户隐私协议：https://www.moonscat.com/catmood/privacy.html
您是否发现很难全天保持水分？河马喝水提醒App随时为您提供帮助！如果你每天喝水不足，无法达到推荐的八杯水，甚至连保持四杯水都困难，那么其实你并不孤单。在我们生活如此忙碌的时候，保持水分充足很容易被忽视。幸运的是，河马喝水提醒应用通过一只可爱的河马来提醒你喝水。这不仅是一个奇特的app，更是一个帮助您建立健康饮水习惯的有趣伴侣。 水是我们身体正常运作的重要组成部分，但我们许多人每天喝的水不够。这可能会导致疲劳、头痛和其他健康问题。借助饮水提醒和警报，您可以轻松跟踪您的饮水量并确保您保持水分充足。 我们的应用程序提供了一系列工具来帮助您实现每日饮水量目标，包括交互式小部件、锁屏小部件和 Siri 快捷方式。此外，我们的应用程序与 Apple Health 同步，让您可以轻松监控您的进度。 不要让脱水阻碍你。立即下载喝水提醒和追踪器，让喝水成为一种习惯！ 该应用程序的特点包括： • 根据您的体重、活动水平和其他因素设置个性化的每日饮水量目标。我们的应用程序将计算您每天需要喝的理想水量以保持水分和健康。 • 使用我们的智能提醒助手，再也不会忘记喝水。我们的应用程序将全天向您发送有用的提醒，以确保您在最需要的时候保持水分。通过可自定义的设置，您可以调整通知的频率和时间，以适应您的生活方式和日程安排。 • 提供的不仅仅是盎司/毫升单位——您还可以跟踪各种不同的饮料，包括水、茶、咖啡等，以全面了解您的日常饮水情况。借助此功能，您可以轻松监控所有类型液体的摄入量，并确保您全天保持充足的水分。无论您喜欢喝水、茶、咖啡还是其他饮料，我们的应用程序都能满足您的需求。 • 交互式小部件、锁屏小部件和 Siri 快捷方式让您轻松便捷地跟踪饮水量。 • 与Apple Health 无缝同步，确保您的饮水进度自动更新并存储在Apple Health 应用程序中，使您可以轻松访问和跟踪您的饮水量以及其他健康指标。 • 利用我们应用程序的成就挑战功能保持积极性并步入正轨，该功能旨在帮助您实现每日饮水量目标。借助此功能，您可以因保持水分和达到每日饮水目标而获得奖励和徽章。无论您是一个喜欢挑战自己、有竞争力的人，还是只是需要一点额外的动力来保持正轨，我们的成就功能都是帮助您保持水分和健康的完美工具。 • 通过我们应用程序的饮水历史记录功能，深入了解您的饮水习惯。通过易于阅读的图表和图表来跟踪您的每日饮水量并监控您随时间的进展。借助这个强大的工具，您可以识别您的饮水习惯模式，并做出明智的决定，以改善您的整体健康状况。 适合以下人群： • 任何想要改善补水习惯的人 • 运动员和健身爱好者 • 日程繁忙的人可能会忘记喝足够的水 • 出于健康原因想要监测饮水量的人 • 任何想要全天感觉更有活力、更专注的人。 不要让脱水阻碍您发挥最好的自己。立即下载河马喝水提醒App，让喝水成为一种习惯！通过保持水分，您可以享受更健康的身心、增加能量和提高注意力。 不要满足于感到疲劳和效率低下。使用河马喝水提醒App来补充您茁壮成长所需的水分。今天就尝试一下，开始感觉最好的自己！ 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
易于使用的女性和男性的BMI计算器。输入你的身高体重和应用程序将计算你的BMI（身体质量指数）。 BMI的应用程序也将计算你的理想体重，根据您的个人资料。 *** 需要更多的功能吗？获取WeightDrop的，我们广受欢迎的重量和BMI跟踪应用程序！ ***
再也不会错过服药了！每日药丸提醒可帮助您跟踪您的药丸供应并及时发送提醒，以便您按计划进行。 主要特点 智能提醒 • 设置适合您的每日提醒时间 • 每天多次提醒 • 可定制的通知时间 • 绝不会漏服一剂药物 追踪您的供应 • 查看您还剩下多少药片 • 了解您的供应何时会耗尽 • 跟踪错过的药片 • 轻松的药丸计数管理 使用简单 • 一键添加药丸 • 立即标记错过的药片 • 供应状态一目了然 • 干净、直观的界面 保持井然有序 • 跟踪您的每日用药计划 • 监控您的药丸供应 • 在用完之前收到通知 • 不用担心漏服剂量 非常适合 • 每日用药提醒 • 处方跟踪 • 维生素补充剂 • 任何定期服药时间表 隐私第一 您的药物数据在您的设备上保持私密。我们不会收集或分享您的个人健康信息。 立即下载并掌控您的用药时间表！
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管辖权声明： 该应用程序是针对中国大陆使用。 我们在中华人民共和国（“中国”）境内本APP进行控制和运营；除非另有说明，否则本APP上所展示的材料仅用于在中国境内推广产品和服务之目的。我们并未对本APP上的任何材料在任何其他地方的适用性或适宜性作出任何声明。如果您选择从其他地方访问本APP，则您有责任遵守当地的适用法律。 贝护佳远程胎儿监护服务，是利用胎儿监护技术与移动通讯技术、物联网技术融合的全球首发的创新型医疗服务项目。贝护佳在医用床旁胎儿监护技术的基础上，研发出便携式蓝牙胎儿监护仪，小巧轻便、安全准确。孕妈妈只需要通过手机安装“贝护佳”APP，蓝牙连接胎儿监护仪，即可实现随时随地的监护服务，并且有专业的医生远程为您判图，可以及时了解胎儿在母体内的状态。贝护佳拥有精湛的医生团队，专业的客服团队，坚持“创造完美的产品，提供优质的服务”，为孕妈妈提供全天候的呵护，让您更安全、更安心。 贝护佳通过远程胎儿监护服务，血糖、血压、体重等体征数据的监测与管理，为孕妇及家属提供科学的依据和及时就医的参考意见，不能作为孕妇和胎儿健康保证的全部依据。当贝护佳建议孕妇及时去医院就诊时，孕妇应及时到医院进行进一步的检查和治疗。 【免责声明】 1.用户使用本APP客户端所提供的信息，在做出决策之前，应先咨询医生意见。若对信息内容理解有误，而对自身情况判断错误，由用户自行承担后果。如自行使用本客户端资料发生偏差，本APP概不负责。
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帮心是基于CBT的心理健康平台，CBT是通过对认知和行为的干预，达到改善心理困扰的效果，是国际上针对常见情绪困扰的黄金标准疗法。 帮心提供非药物控制焦虑抑郁方案，通过CBT心理咨询、CBT控制焦虑抑郁自助方案两种方式，帮助用户战胜焦虑和抑郁困扰。 CBT被国际机构推荐用于控制焦虑抑郁： 中国CSP（中华医学会精神医学分会） 中国精神医学领域最具影响力的学术性行业学会指出：心理干预焦虑抑郁首选CBT 美国NIMH（美国国立精神卫生研究所） 世界上最大的生物医学研究机构指出：焦虑症抑郁症治疗首选CBT 英国NICE（英国国家卫生和临床技术优化研究所） 英国法定为公众健康制定指导的组织指出：焦虑症抑郁症首选CBT 加拿大CAMH（加拿大心理健康协会） 加拿大最大的心理健康医院指出：焦虑症唯一推荐CBT，抑郁症首选CBT 海外心理学家推荐： 黛比 ·艾利斯博士 世界知名认知心理专家，美国哥伦比亚大学临床心理学兼职教授，CBT创始人阿尔伯特·艾利斯夫人 许梦然博士 加拿大滑铁卢大学临床教授，从业近十年，加拿大某医院全职临床心理学家 朱彩方博士 在哈佛大学、美国加州整合学院获得心理学学位，美国旧金山圣玛丽医院临床咨询受训
可视化人体生命数据体系，智慧健康服务信息交互平台。 访问HealthKit的原因: 我们访问您的步数和活动能量、静息能量消耗，为您定制饮食方案、运动方案、用药方案等健康方案。 本方案不能代替诊断结果，在您做出诊疗决定之前，应征询专业医生的建议，我司不承担由此引发的一切后果。
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卡路里 — 是一款减肥食谱，集饮食记录，热量查询，健康记录，帮你计算卡路里，减肥健身人士的随身营养师，专为健身减肥人士、对身材、体重管理要求高的用户研发的一款软件，再也不用愁如何才能拥有完美的身材了 可以每天记录当天摄入的卡路里营养，有详细的每日营养统计报表数据。 常见食物的数据除了包含各种常规营养素外，还包含功效、相宜相克、性味、饮食宜忌、时令蔬果等资料。 我们的软件，能帮你科学记录每餐的热量摄入，让你针对性地消耗卡路里！ 减肥减脂热量计算，每日饮食热量记录，瘦身健身好帮手！ 可一键输入查询各类食物的热量，根据日常饮食的分成主食、肉类、水果、蔬果、健身餐等多个种类 可一键查询每种食物的卡路里和营养素情况，为日常的均衡健康饮食提供参考。 会员自动订阅说明： -付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账号。 -订阅将自动续订，除非您在当前订阅周期结束前至少提前24小时关闭自动续订。 -免费试用订阅将自动续订，除非在续订前24小时取消。 -免费试用期的任何未试用部分（如果提供）将在用户购买该出版物的订阅时丧失。 -苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。 -订阅可以由用户管理，并且可以在购买后进入用户的账户设置来关闭自动续订。 -订阅可无限制的访问我们的高级功能 隐私政策：https://www.freeprivacypolicy.com/live/f66ad7ac-fc6b-49c4-99b0-7f7c98f8def0 用户使用条款：https://www.freeprivacypolicy.com/live/7af5a42f-c1a3-43b8-8327-d6edc9cb4935
cyfit是一款用于为您的穿戴设备提供数据和服务的应用程序，为用户提供完整、统一、便捷的使用体验。 • 记录每天的运动步数，计算每日消耗的卡路里、运动距离、运动时间。 • 记录每天的睡眠情况，告知您每天的深睡时间、浅睡时间。 • 统计您每日、每月的数据，历史数据一目了然。 • 设定运动目标，鼓励自己完成每天的运动量。 • 来电、短信、微信等通知通过穿戴设备贴身提醒，不错过每一个重要信息。 • 久坐提醒、闹钟提醒、勿扰模式让生活更健康有序。 温馨提示： -本应用支持 Apple「健康」授权后可以将你的步数、距离、卡路里消耗健康数据同步到「健康」应用。
艾听客解忧馆是什么？ 艾听客解忧馆（原咋啦app）是一个有温度的心理互助社区，灵感来源于解忧杂货店。 这里以书信为载体，你可以把自己的烦恼、困惑，甚至是不知所措的小秘密写下来，会有专门的解忧使者为你答疑解惑，帮你保密。 这里每一封信都会被用心对待，你的每一句话都会被认真思考 这里的所有人都是陌生人，来自天南地北，相互都不认识，来到这只为让你觉得人间值得 这里的一切都是匿名的，你的来信除了你自己和给你回信的解忧使者，其他人谁也看不到 这里很安静，也很干净，你可以放心的把它当成自己的树洞，不用担心会遇到一些满脑子黄色废料的生物，它们进不来的 此外，你还在这里可以寻求到专业的心理咨询师的帮助 我们坚决做到： 1、宁缺毋滥，每位咨询师都至少取得了大学心理学或相关专业的学位证书，才能入驻 2、不参与咨询师的收入分成，所有收入归咨询师个人所有，希望借此降低大家的咨询成本 3、所有的咨询内容只有您和咨询师知道，我们不过问，也不索取任何资料 哦对啦，这里还有个叫愿望福袋的东西，你可以在这许下愿望，我们帮你实现它，来看看呗 —————————————————我是分割线，不要点我————————————————— 我们整理了一些你可能想问的问题，仅供参考： Q：写信收费吗？ A：写信免费，打赏自愿 Q：真的会收到回信吗？ A：请放心，会有的 Q：能否成为解忧使者？ A：一切皆有可能，App里有相应的申请指南，登录即可看到 Q：有广告吗？ A：所有页面均没有内置广告，也不会搜集您的任何资料，请放心使用 Q：应用需要什么权限？ A：目前为止，我们只需要连接网络的权限，如果您发现这个app索取其他的权限，请直接拒绝，并联系我们 QAQ： 还有问题？ 联系我们：3207838381@qq.com
这个App可以提醒你喝水、运动、吃药！你可以自己选择提醒时间和频率。
成为年轻10岁的每天10分钟！ 不是一个单一的这个世界的女人都希望她美丽的脸被时间感动，我们尽一切可能和不可能推迟时刻的笑容，笑声，欢乐和惊喜的精彩我们的脸的结果变得与小皱纹覆盖。 丽塔Chelmakova是一种流行的音乐频道，影星，而这宝贵的应用程序的主要功臣谁知道真正的美的价格为别人的VJ。由于丽塔，你会知道的秘密怎么看完美的一天中的任何时间，由于一些简单的练习。 这个应用程序是世界上所有女性的秘密武器正是造成通过该57肌肉我们的脸将是完美的色调，这意味着我们的美容会受到保护从早期的衰落，皱纹，失去组织张力，甚至形状变形。 而与此相反，我们的脸轮廓将变得更清晰，更颈部swanlike，与这些练习的帮助下，你甚至可以增加唇部的体积！是的！没有一个单一的外科干预！删除你的皱纹，并防止新的 - 这一切只能通过定期使用此应用程序！ 这次演习采取每天只有10 - 15分钟。 现在一切都真的在你的手中！ -Eight节他们每个人的s工作有确切的问题区域。 演习-Detailed说明 -Brief，界面友好 你的练习 - 照片插图 你的练习 - 视频说明 -The种类繁多的练习 - 只有最好的和高效率的练习 演习-Elaborated方案 -The练习不要求特殊的准备 -We've准备练习的复杂，全周 面对健身-The最帅辅导员 - 问题的区域被分成方便的分离，这要求制定 -The构造提供机会以制备各个程序，这将是单独有效
厌倦了数卡路里吗？吃你想吃的一切，仍然能减肥！只需定期在BodyOK中启动计时器。 BodyOK：间歇性禁食是方便的禁食时间表追踪器。间歇性禁食在禁食和饮食之间交替，有利于新陈代谢并有助于减肥。加入我们，减肥并改善健康！ 主要功能 - 间歇性禁食追踪器 - 最受欢迎的16:8选项及更多 - 个性化禁食计划 - 禁食区域 - 体重监测 - 水、睡眠和情绪追踪器 - 详细统计 - 丰富的通知 - Apple Watch应用 - Apple Health同步 专业声明 BodyOK不能也不包含医疗/健康建议。提供的医疗/健康信息仅供一般信息和教育用途，不能替代专业意见。因此，在根据此类信息采取任何行动之前，我们鼓励您咨询相关专业人士。我们不提供任何形式的医疗/健康建议。对我们移动应用中包含的任何信息的使用或依赖，完全由您自行承担风险。 隐私政策：https://bit.ly/4eIGlhV 条款与条件：https://bit.ly/3ZLoO4b
一天下来，是否有头疼、眼睛干涩、发红、疲劳或肩颈酸痛的问题？那么这款应用正是您需要的！ 这都是出自电脑视力综合症（简称 CVS）的症状。有多达 90% 的电脑工作者都有这些困扰。 如果您盯着电脑屏幕太久，就没办法改善眼睛疲劳，而且还会衍生许多问题。 Breaks for Eyes 采取 20-20-20 的法则，帮助您改善所有症状、缓解眼睛疲劳和电脑视力综合症，经医学证明有效！ 应用程序每 20 分钟都会提醒您休息 20 秒，往 20 英尺（6 米）以外的距离眺望。 如果您正在开会或看电影，可先设置一段时间（30 分钟、1 小时、2 小时、4 小时、1 天）暂停休息提醒。只要在菜单栏点击按钮即可设置。 好好照顾您的双眼吧！
AI运动教练：视频分析·训练计划·动作纠正。拍摄或上传一段 30 秒训练视频，AI 即可完成动作分析与姿势评估，用「分数 + 等级」与雷达图呈现你的当前水平。 围绕技术、稳定性、输出、节奏、连动性 5 项核心指标，给出可执行的改进要点与训练动作；配合 AI 聊天随时答疑，帮你把练习做对、做细、做出提升。 支持棒球、足球、篮球、网球、田径短跑、游泳、拳击、高尔夫等 50+ 项运动。结合你的目标与训练记录，自动生成专属训练菜单与训练计划，让你不再纠结今天练什么、怎么练。 分析 → 练习 → 记录 → 复盘，一键循环：课题卡自动整理优先级，动作库持续沉淀个人训练资产，成长曲线看得见。现在就免费体验，让努力更有效。 【用科学方式解决运动员的烦恼】 ■“不知道自己的实力到底如何” → AI 用 S～D 等级评估，把技术优势与弱点量化呈现 ■“担心动作是否正确” → AI 视频分析即时定位问题点，以“教练视角”给出改进建议 ■“缺少计划的训练导致成长停滞” → 用战略化训练计划，实现更高效的提升 ■“找不到适合自己的训练方法” → 运动特性 × 个人数据，做到真正的个性化 【主要功能 - AI运动训练师能做什么】 ◆ AI 分析报告 • 只需上传视频，AI 即可对你的表现进行精细评分 • 用雷达图可视化「技术 / 稳定性 / 输出 / 节奏 / 连动性」5 项指标 • 基于综合得分，从 S 到 D 给出等级评估 • 你的专属 AI 教练会基于分析结果提供「总评」与「具体建议」 ◆ 用“课题卡”统一管理强化重点 • AI 自动将检测到的课题分类为「最新 AI 建议」「优先课题」「已完成」 • 训练前只需查看课题卡，就能知道今天的优先级与下一步 • 完成/排除会反映到后续分析，让推荐持续变得更适合你 ◆ 用“训练计划卡”统一管理每日菜单 • 在首页按周汇总动作列表，长按星期即可自由调整与自定义 • 依据课题一键生成动作→直接保存并加入计划 • 完成记录一键同步，自动联动下周推荐与进度统计 ◆ AI 视频分析，显著改善动作与姿势 • 最新 AI 会立即分析你的视频 • 仅需 30 秒视频即可给出明确的改进点 • 以“分析结果→如何改→期待效果”的顺序清晰展示 • 结合不同项目特性，提供前沿 AI 技术支持的建议 • 可随时回看过往分析结果 ◆ 训练记录，简单好用 • 30 秒快速记录训练内容 • 直观填写训练时长与强度 • 可同时管理多个目标 • 用备注记录细节与新发现 ◆ 进化型 AI 个性化建议 • 学习你的进度模式，自动优化训练计划 • 基于完成率与成长数据，进行个别调整 • 从累计数据中提炼“只属于你的规律” • 基于过去成功经验，给出更可复现的建议 • 数据越多，个别最优化的精度越高 • 结合体格、水平与目标的个性化建议 • 提供基于最新运动科学的提示 • 可无限提问的 AI 聊天功能 【训练数据会成为资产】 1. 分析精度会越用越高 AI 会从你的历史视频与记录中学习个人习惯与成长模式 分析从 10 次、50 次、100 次不断累积，建议也会持续进化 最终形成“只属于你”的分析模型 2. 长期成长曲线可视化 与 1 个月前、3 个月前、1 年前对比，真实感受到进步 及早发现停滞征兆，并从过去的突破模式中找出最优解 AI 还能预测“下一项最可能提升的能力” 3. 发现你的成功模式 对比状态好与状态不佳时的数据 自动检测表现提升的条件 推导出最适合你的训练法则 【你能用 AI运动训练师实现什么】 用数字证明实力：5 项指标与等级评估，让当前水平与成长一眼可见。 AI 分析即时定位课题：从 30 秒视频中提取动作偏差与改进点，明确该改哪里。 给出个人最优训练计划：按项目/位置/目标自动排列动作，让今天该练什么一目了然。 用记录可视化成长：记录越多，分析越准；对比历史数据，看到真实提升。 AI 聊天随时解惑：询问技术或训练安排，AI 24 小时给出客观提示。 提升自我训练能力：养成复盘习惯，提高自主训练的质量与再现性。 【分项目训练&动作分析 - 支持 50+ 项运动】 了解各项目特性的 AI 会为你的运动提供科学支持，给出更适合你的训练菜单与动作改进建议。 ■ 棒球 - 提升投球/打击 投球动作解析、提升球速与控球的训练、打击动作诊断、守备能力强化菜单、投手/野手差异化体能、面向甲子园/职业级别 ■ 足球 - 技术&体能强化 踢球动作解析、带球/传球精度提升、位置训练（前锋/中场/后卫/门将）、耐力与爆发力培养、职业标准体能构建、90 分钟比赛体能 ■ 篮球 - 投篮精度&运动能力提升 投篮动作分析、三分/罚球改善、突破与防守强化、弹跳力提升菜单、NBA 式敏捷训练、按位置技能开发 ■ 田径短跑 - 从起跑到最高速的彻底强化 起跑器设置姿势解析、起跑加速与驱动阶段动作诊断、最高速维持的步幅/节奏解析、冲线动作微调、栏架跑/补强菜单、短期 PB 更新支持 ■ 田径（中长跑/跳跃/投掷） - 耐力与技术最优化 马拉松/接力训练计划、跳远/跳高视频诊断、跨栏/投掷技术分析、面向全国大赛级别、成绩提升支持 ■ 网球 - 提升击球&发球技术 发球动作解析、正手/反手改善、拉锯能力提升、扣杀/截击诊断、全国大赛级脚步训练、战术分析 ■ 游泳/竞技游泳 - 四泳姿动作改善&效率化 自由泳/蛙泳/仰泳/蝶泳视频诊断、按泳姿技术解析、出发/转身改善、面向大赛标准、铁三/公开水域支持、耐力强化 ■ 拳击 - 动作改善&战术强化 刺拳/直拳/勾拳/上勾拳动作解析、组合拳与防守改善、步法与躲闪、核心强化、按级别体重管理、比赛策略建议 ■ 综合格斗（MMA） - 技术整合&体能强化 打击/摔法/地面技术整合分析、踢技/投技/寝技改善、笼边控制、核心与平衡强化、按级别体能 ■ 踢拳 - 动作分析&组合强化 拳法/腿法动作解析、组合与防守改善、步法与平衡强化、按级别体能、比赛策略建议 其他支持项目：排球、垒球、五人制足球、羽毛球、乒乓球、橄榄球、美式足球、手球、舞蹈、体操、滑冰、滑雪、自行车、赛艇、射箭、剑道、击剑、举重、CrossFit、越野跑等，共 50+ 项。 用分项目的视频分析与科学训练菜单，稳步提升，持续进步。 【推荐给这样的人】 • 想在校队/社团争取主力位置的初高中生 • 想在比赛中拿到结果的学生运动员 • 想刷新个人最好成绩的跑者 • 想建立正确动作的入门者 • 想高效提升的周末运动爱好者 • 想支持孩子成长的家长 • 认真以职业为目标的运动员 【现在就开始】 用 AI运动训练师免费体验前沿 AI 视频分析与训练菜单。 把潜力发挥到最大，找到通往目标的最短路线。
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一字马训练所有等级都适用，他帮助你一步一步地练成一字马，即使你是一个初学者。通过静态和动态的一字马训练相结合，你将有效地提高柔韧性，快速看到训练成果。每天10分钟，你将与地面贴的越来越近！ 富有成效的30天一字马拉伸训练，男女老少都适用。你可以根据自己的喜好自定义你的训练，无需任何器械。 不管你练一字马是为了跳舞，芭蕾，体操，还是武术，这项训练可以帮你达成你的各种目标。 练一字马的好处? 实践证明，练习一字马可以帮助避免受伤，增强肌肉韧性，缓解肌肉紧张，促进血液循环。 提高柔韧性和平衡性 柔韧性和平衡性是防止运动受伤的关键。一字马训练可以通过拉伸你下半身的所有肌肉来帮助你提高灵活性。 放松臀部肌肉 由于长时间坐着，很多人的臀部肌肉都非常紧张，这会引发各种疼痛，尤其是腰部疼痛。一字马训练帮你打开髋关节屈肌，有效缓解肌肉紧张。 深度拉伸双腿 一字马训练中，你的双腿一直处于拉伸的状态。我们建议将一字马训练加入到你日常的锻炼中，尤其当你大量的进行跑步和骑行的时候。 练习前请先做好热身活动以免肌肉受伤。一字马的练成需要时间，你的肌肉需要拉伸，恢复，不断适应新的需求。请保持耐心，坚持下去，你就能看到成果。 特点 - 一字马练习适合所有等级 - 一步一步地帮你练成一字马 - 有效的方法让你快速看到训练成果 - 30天练成一字马 - 自定义训练计划 - 易懂的文字，动画，视频指导 - 自动记录训练进度 - 拉伸所有提高柔韧性所需的肌肉 - 同步数据到Apple Health 健身教练 此应用就如同您的私人健身教练一般， 跟着健身教练一起锻炼，可以大幅度提高锻炼效果。 锻炼计划 此应用中提供有系统的锻炼计划。 按照锻炼计划定期进行锻炼，您会很快看到成效。 会员说明 - 无限制地访问所有功能，订阅价格，每年19.99美元 - 订阅费用将从您的iTunes账户收取。 - 订阅到期前的24小时内将自动续订。如有需要，请于订阅到期的至少24小时之前取消订阅。 - 订阅后，您可以在iTunes的“账户设置”中管理您订阅的项目，也可在此菜单中取消订阅。 - 订阅后，免费试用期内的未使用部分将被作废。 隐私政策：https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split 使用条款：http://pay.period-calendar.com/app/splits.html
